За день руки человека контактируют с десятками и сотнями разных и часто довольно грязных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания.
Чаще всего через грязные руки передаются острые кишечные инфекции — холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др. Через грязные руки в организм человека проникают и самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, и не один десяток других видов этих организмов. Наряду с основным путем передачи — воздушно-капельным —через руки передаются корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др. Поэтому для здоровья чистота рук очень важна.
С учетом этого ежегодно по решению, которое принято в 2008 году Генеральной ассамблеей Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ, проводится Всемирный день гигиены рук. Дата 5 мая (05.05.) определена в честь 5 пальцев на каждой из рук человека. В 2023 году Всемирный день гигиены рук проходит под девизом «Ускоряйте действия вместе. СОХРАНЯЙ ЖИЗНИ — Мойте руки».
Мытье рук — это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний. Такое простое действие как мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.
Случаев, когда надо мыть руки, очень много:
— непосредственно перед едой и приготовлением пищи.
— после прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).
— после прикосновения к мусору.
— после посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.
-после уборки квартиры.
— после того, как высморкались, чихнули или кашлянули.
-после туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.
-после прикосновения к деньгам.
-после того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.
-после контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.
-после взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.
-перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.
-перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.
Если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом:
— можно помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но, во всяком случае, лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.
— можно очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.
— еще один вариант — воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими).
Руки надо мыть всегда, разницы по временам года нет. В теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией — бактерии любят теплую температуру окружающей среды, а в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией — вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.
Содержать руки в чистоте просто, выработать привычку постоянно это делать — нелегко, но необходимо. Помните:
ЧИСТЫЕ РУКИ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ!
