17 МАЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day). Его целью является донесение до широкой общественности опасности гипертонии и ее серьезных медицинских осложнений, а также предоставлять информацию о профилактике, выявлении и лечении.
Артериальная гипертония – это систематическое повышение систолического (верхнего) АД более 140 мм ртст. и/или диастолического (нижнего) АД более 90 мм ртст. Гипертония – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
Факторы риска, приводящие к артериальной гипертонии: — мужской пол, возраст — более 55 лет у мужчин, более 65 лет у женщин, курение (в настоящем или прошлом), малоподвижный образ жизни, избыточный вес (индекс массы тела более 25) или ожирение, наследственность (наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы у родителей или в семье), уровень повышенных показателей холестеринов в крови, сахарный диабет, ранняя менопауза (45 лет и младше), психологические и социально-экономические факторы.
Симптомы гипертонии неспецифичны и могут наблюдаться при других заболевания: головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, субъективное головокружение, отеки, нарушение зрения, ощущение жара, потливость.
Многие люди с повышенным АД могут не иметь никаких жалоб и гипертония у них выявляется случайно, например, при плановых осмотрах. И это самое страшное, когда давление высокое, а человек не чувствует, в таком случае последствия могут быть плачевными, особенно если случится инсульты, инфаркты. Поэтому важно ежегодно проходить диспансеризацию, медосмотры, и знать свое артериальное давление.
В 2022 году темой Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией выбран призыв «Измеряйте свое давление точно, контролируйте его, живите дольше!». Если поставлен диагноз Артериальная гипертония и назначили лечение, то очень важно соблюдать рекомендации врача, не пропускать прием лекарств, периодически проходить обследования. Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр.
Артериальное давление важно правильно измерять. Для этого следует измерять давление регулярно: утром и вечером ежедневно в одно и то же время, записывать результаты, выбирая манжету, убедиться, что она подходит по размеру, перед измерением за 30 минут воздержаться от приема пищи и напитков, содержащих кофеин и в течение 5 минут провести в спокойном состоянии, сидя. Рука для измерения должна быть на одном уровне с сердцем. Нужно расслабиться и не разговаривать во время измерения.
Важно соблюдать диету. Вероятность развития гипертонии и ее неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: сокращение потребления соли (до уровня менее 5г/день), увеличение доли фруктов и овощей в рационе, регулярная физическая активность, отказ от потребления табака, сокращение потребления алкоголя, ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров.
Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы: уменьшение и контроль стрессовых состояний, регулярная проверка артериального давления, лечение артериальной гипертонии, лечение других заболеваний.
Нужно помнить, что при артериальной гипертонии поражаются жизненно важные органы-мишени: головной мозг, сердце, сосуды, почки, сетчатка глаз. В Туве ежегодно около 1000 человек переносят инсульт, в 90% случаев причиной является артериальная гипертония, 25-30% из них умирают в течение первого года от момента данной сосудистой катастрофы, 85% пациентов становятся инвалидами, а из их числа 25-30% становятся инвалидами тяжелой 1 группы, требующих постореннего ухода.
Как исход артериальной гипертонии часто встречается развитие хронической болезни почек с необходимостью лечения на аппарате искусственная почка. В структуре пациентов отделения гемодиализа Нефрологического центра Республиканской больницы №1 артериальная гипертензия как причина терминальной почечной недостаточности находится на третьем месте.
Борьба с артериальной гипертензией СЕГОДНЯ означает борьбу с ишемической болезнью сердца, инсультом, инфарктом, сердечно-сосудистой смертностью ЗАВТРА!