С 21 по 27 октября 2024 года проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, необходимо потреблять не менее 400 гр овощей и фруктов в день. Овощи и фрукты должны занимать важное место в рационе питания. Польза овощей очевидна, они являются ценным источником витаминов, углеводов и минеральных вещей.Какую же пользу приносит употребление фруктовЧитать больше проДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В РАЦИОНЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ![…]

21 октября ежегодно отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. Его главная задача — повысить осведомлённость об этой опасности и методах её профилактики.Йод — важнейший микроэлемент, необходимый для нормального функционирования всего организма. Особую роль он играет в производстве гормона щитовидной железы — тироксина, на создание которого идёт до 90% потребляемого с пищей йода. Тироксин контролирует и усиливаетЧитать больше проЧЕЛОВЕКУ НЕОБХОДИМ ЙОД![…]

20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. В норме кость имеет пористое строение, при остеопорозе уменьшается костная масса и нарушается структура костиОстеопороз — это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека. ОноЧитать больше проЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ НУЖНО С ДЕТСТВА[…]