С 4 по 10 декабря в России проводится Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

Прежде всего речь идет об отказе от табакокурения. Табакокурение — вдыхание дыма от тлеющего табака, в основном в виде курения сигарет. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что «Табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире».
Табачный дым содержит психоактивное вещество — алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором. В составе сигарет содержится более 4000 вредных химических веществ, которые оказывают негативное влияние на весь организм. Табакокурение провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических, заболеваний органов дыхания, значительно снижает иммунитет человека.
Кроме курения табака, вредное воздействие на организм оказывается и при суррогатной его замене курением электронных сигарет и систем нагревания табака (типа IQOS). Курение электронных сигарет стало очень популярным явлением в последние годы, однако это приобретение сопровождается рядом проблем и опасностей.

Одним из главных компонентов электронных сигарет является никотин — очень сильная и зависимообразующая субстанция. Он может вызывать проблемы с сердцем, легкими и может быть причиной различных заболеваний.

Электронные сигареты могут вызывать физическую и психологическую зависимость, так же как и обычные сигареты.

Курение электронных сигарет может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, гипертония и атеросклероз.

Может привести к различным заболеваниям легких, включая пневмонию, бронхит и астму.

В отличие от обычных сигарет, электронные сигареты вредны для окружающих людей, поскольку в их испарениях содержатся химические вещества и токсины.

Вызывают проблемы с пищеварительной системой, такие как изжога и повышенная кислотность желудка.

В состав таких сигарет входят различные химические вещества, такие как формальдегид, ацетальдегид и никотин, которые вредны для здоровья.

Поскольку это изобретение является относительно новым явлением, еще проводится мало исследований о их долгосрочных последствиях для здоровья.

Курение электронных сигарет не помогает избавиться от никотиновой зависимости, а, наоборот, может усугубить проблему и затянуть процесс отказа от курения
Может ли курение уменьшить тревогу?

Многие курильщики часто ошибочно считают, что курение — отличное средство для снижения тревожных переживаний и верят в «магическое действие сигарет». На самом деле, при курении сигареты наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений и активация симпатической нервной системы, что, наоборот, усиливает тревожность и раздражительность. Таким образом, курильщик наносит ущерб не только своему психическому здоровью, но и организму в целом.
Откажитесь от курения и ваше здоровье и ваше настроение улучшатся!