Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Заболеть гриппом может любой человек в любом возрасте.
Профилактические мероприятия
Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
 -избегать контакта с больными людьми;
 -стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
 -при контакте с больными людьми одевать маску;
 -мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
 -закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
 -избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
 -регулярно проветривать помещение;
 -не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
 -вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Во-вторых:
Если Вы все-таки заболели, то:
 оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений.
 соблюдайте постельный режим
 по возможности изолируйте себя от других членов семьи
 при первых симптомах заболевания вызовите врача
 пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
 пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
 выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
 внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
И, наконец, в-третьих:
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
 по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других,
 уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
 избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина,
 все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами,
 следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
 стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра,
 выделить для больного отдельную посуду.
 внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
 если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:
 влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
 закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.
Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования!

Помните, что самолечение при гриппе недопустимо. Ваше здоровье – в Ваших руках!