Ежегодно, в третий четверг ноября проводится Международный день
отказа от курения, установленный по инициативе Американского онкологического общества в 1977 году. Цель Дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Табачная эпидемия — одна из самых серьезных угроз для здоровья людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Табак убивает почти половину употребляющих его людей. Ежегодно от него гибнет более 8 миллионов человек (из них более 1,3 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма), каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Почти половина всех детей в мире регулярно дышат табачным дымом в общественных местах, ежегодно 65 тысяч детей гибнет от болезней, ассоциируемых с воздействием Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Известны более чем 25 заболеваний, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания).
Основные факты о вреде курения:
• Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет.
• Более 8 миллионов людей ежегодно умирает от болезней, связанных с табаком.
• Курение также наносит вред окружающим через пассивное курение, которое может вызывать серьезные заболевания у некурящих.
Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает более 8 миллионов человек (более 1,2 миллиона из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма). В России от причин, связанных с курением, по оценке Минздрава РФ, ежегодно преждевременно умирают около от 300 до 400 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД.По данным Минздрава России распространенность курения табака жителей Тувы в возрасте 15 лет и более в сентябре 2025 года составила 22,1%. Это выше, чем в среднем по Российской Федерации (18,21%) и Сибирском федеральном округе(19,4%). В стране есть регионы, где доля курильщиков выше, чем в республике, но это не должно нас утешать. Напротив, следует наращивать борьбу с этой вредной привычкой.Несмотря на достаточную осведомленность о вреде табакокурения для здоровья, немногие люди стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.
Эксперты ВОЗ напоминают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Научные исследования показывают, что курение электронных сигарет и кальяна также опасно для человека.
Отказ от курения — это процесс, который требует времени и усилий. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и все мы знаем людей, которые попытались бросить, но всего лишь через несколько месяцев снова начали курить. Надо быть терпеливым и не сдаваться при первых неудачах.
Всемирный день без табака — это отличная возможность задуматься о своем здоровье и сделать шаг к более здоровой жизни. Отказ от табака может быть сложным, но преимущества для здоровья и качества жизни стоят всех усилий.
Борьбе с табакокурением посвящен и еще один день. Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Но помнить о своем здоровье и вреде табака нужно не только в специально посвященные проблеме дни, а ежедневно! Помните, что каждый день без сигарет — это шаг к лучшему будущему. Начните свой путь к свободе от табака сегодня!