13 марта 2025 года отмечается Всемирный день почки (World Kidney Day). Этот день отмечается ежегодно во второй четверг марта с целью привлечь внимание к важности здоровья почек и к факторам риска, которые могут привести к хронической болезни почек.
Почки отвечают за выведение продуктов жизнедеятельности из организма, фильтруя кровь, регулируя кровяное давление и вырабатывая важнейшие гормоны, необходимые для поддержания жизни. Они способствуют оптимизации состава крови, поддерживают прочность костей и помогают организму вырабатывать эритроциты. Ежедневно почки фильтруют более 200 литров крови.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире более 850 млн. человек страдают от болезней, связанных с почками. Хронические болезни почек (ХБП) вызывают 2,4 млн. смертей в год и являются 6-й и наиболее быстро растущей причиной смерти. Число больных, получающих лечение диализом, в мире составляет более 2,5 млн. человек. По статистическим данным, в России более 15 млн. человек, больных различными заболеваниями почек.
В Республиканской больнице №1 уже три года действует нефрологическое отделение, где оказывают стационарную медицинскую помощь больным с заболеваниями почек со всей республики. В 2024 году лечение получили более 400 пациентов.
Почти половина пациентов, получивших лечение в нефрологическом отделении Республиканской больницы №1 страдают хронической болезнью почек 5 стадии различной этиологии. Многие из них получают заместительную почечную терапию на программном гемодиализе. На втором месте хронический гломерулонефрит, диагностированный, часто осложненный различной степенью тяжести ХБП. На третьем месте — хронический пиелонефрит, на 4 месте – диабетическая нефропатия.
Функционирует отделение диализа, где проводится гемодиализ больным с хронической почечной недостаточностью. Здесь используются современные гемодиализные аппараты Artis. Нефрологи больницы применяют и такой вид почечной терапии как перитонеальный диализ, который является более щадящим и доступным методом замещения почечной функции.

На здоровье почек оказывают отрицательное влияние следующие факторы:

• Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
• Недостаточное потребление питьевой воды;
• Малоподвижный образ жизни;
• Хронические и инфекционные заболевания;
• Бесконтрольное применение медикаментов;
• Факторы внешней среды: холод, жара;
• Вредные привычки, в первую очередь курение, употребление алкоголя и наркотиков.
  Важно знать, какие сигналы организма могут свидетельствовать о нарушениях в работе почек:
  · изменение цвета кожи, появление землистого оттенка
  · отеки
  · нарушение мочеиспускания
  · неприятный запах изо рта
  · повышенное артериальное давление
  · боли в пояснице.
  К факторам риска хронических болезней почек (ХБП) относятся сахарный диабет, артериальная гипертензия и другие сердечно-сосудистые заболевания,
  обструктивные заболевания мочевых путей, аутоиммунные и инфекционные системные заболевания, болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, наследственные заболевания почек в семейном анамнезе.
  Признанными факторами риска развития ХБП являются также ожирение, возраст старше 50 лет, курение, употребление алкоголя.

С учетом этого, для сохранения и поддержания здоровья почек следует соблюдать определенные правила:

• Вести здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные процессы в организме;
• Поддерживать баланс жидкости в организме, пить не менее 1,5 — 2 литров воды ежедневно;
• Заботиться о правильном питании, увеличить потребление полезных продуктов, в том числе овощей и фруктов (не менее 400 – 500 г в день);
• Ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
• Контролировать артериальное давление и массу тела;
• Принимать медикаменты только по назначению врача;
• Отказаться от вредных привычек.

Профилактические меры для предотвращения появления заболеваний почек

1. Ведение активного образа жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек.
2. Правильное сбалансированное питание, увеличение потребления овощей и фруктов. Контроль уровня сахара в крови.
3. Контроль артериального давления (ниже 130/80 мм рт. ст.). Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек.
4. Контроль массы тела.
5. Снижение количества потребляемой соли (менее 5 г/сутки). Соль напрямую приводит к повышенному давлению, задержке жидкости в организме и отрицательно влияет на почки.
6. Употребление не менее 1-1,5 литра воды в день (не заменяя воду соками или сладкими газированными напитками), что снижает риск образования камней в почках.
7. Отказ от вредных привычек: алкоголь и никотин снижают кровоток в почках, что ведет к снижению их функции.
8. Не принимать лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием.
9. Раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявляя негативные изменения.

Диагностика заболеваний почек не требует больших финансовых затрат: достаточно сделать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и ультразвуковое исследование почек. При выявлении каких-либо отклонений от нормы необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.

Главное — помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее!