Неделю с 23 по 29 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, инсульт) — причина смерти № 1 в мире. 1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. 10 миллионов россиян страдают ИБС. Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы: высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание.
В Туве, даже с учетом относительно высокой доли молодого населения и более низкого уровня смертности, чем в целом по России, на болезни системы кровообращения (БСК) в 2023 году приходилось почти 34 процента общего числа умерших. От БСК в республике ежегодно умирает около 1 тысячи человек, в том числе от ишемической болезни сердца – 600-650 больных.
В Туве реализуется региональная программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». В соответствии с этой программой в лечебные учреждения поступает современное оборудование, разная аппаратура и лекарственные средства. Наибольшим ресурсом для оказания помощи кардиологическим больным обладает Республиканская больница №1, где имеется современная материальная база и сосредоточены основные кадры кардиологов. В больнице действуют два кардиологических отделения (одно из них в составе Регионального сосудистого центра). Помощь пациентам с БСК оказывают и в кардиохирургическом отделении и отделении рентген-хирургических метолов диагностики и лечения.
Ежегодно в больнице получают помощь, в том числе высокотехнологичную, более двух тысяч пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями – с острым инфарктом миокарда, стенокардией, ишемической болезнью сердца и др. В РСЦ и кардиохирургическом отделении в 2023 году выполнено 787 операций, из которых 360 относились к высокотехнологичной медицинской помощи. В поликлинике работает кабинет хронической сердечной недостаточности. Кабинетом дистанционного ЭКГ-консультирования за 2023г. принято 5313 ЭКГ, что позволило своевременно оказать пациентам помощь, в том числе госпитализировать в стационары.
Однако, как и в случаях других болезней, заболевания сердца гораздо легче предупредить, чем лечить. До 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, контролировать питание и физическую активность.
Чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, человеку необходимо быть физически активным. При этом не обязательно ходить в тренажерный зал, бассейн или вставать на беговую дорожку: достаточно пройтись пешком до работы или сделать дома уборку. Для профилактики инфаркта или инсульта необходимо иметь сбалансированный рацион питания. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу нежирные сорта рыбы (не реже двух раз в неделю), 300-400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также 0,5 литра кисломолочной продукции. Красное мясо желательно есть не более одного раза в неделю. Полностью следует исключить сладкие газированные напитки, пакетированные соки, алкоголь, хлебобулочные изделия, сладости, копченую и соленую пищу, чипсы и жареные продукты. Рекомендуется отдавать предпочтения вареной, тушеной и запеченной пище.
Кроме того, необходимо воздержаться от употребления алкоголя и табака.
Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, выявлять болезни системы кровообращения на раннем этапе, а для этого регулярно проходить диспансеризацию.