Ежегодно во вторую субботу августа в России отмечается День физкультурника. Это один из самых давних и известных праздников. Его начали отмечать более 80 лет назад, в 1939 году. В 2024 году День физкультурника выпадает на 10 августа.
Этот праздник создан для популяризации физической культуры в стране. Также это дань уважения всем тем, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни.
Физическая культура – это действия, направленные на сохранение и укрепление здоровья человека в процессе осознанной двигательной активности. Сам этот термин родственен и перекликается с понятием «спорт». Однако, в отличие от спорта физкультура направлена не на достижение высших результатов и получение спортивных призов, а исключительно на укрепление здоровья.
В первую очередь цель праздника — популяризировать здоровый образ жизни. В этот день стоит начать заниматься физкультурой и спортом, если вы еще этого не сделали. Не ставьте перед собой сразу слишком амбициозные цели. Начните с коротких тренировок (например, 10-15 минут в день) и постепенно увеличивайте их продолжительность и интенсивность. Создайте расписание, запланируйте время для тренировок так же, как вы планируете другие важные дела. Это поможет выработать полезную для здоровья привычку.
Медики постоянно говорят своим пациентам – болезни можно лечить, но лучше предупреждать, а для этого вести здоровый образ жизни. Пользу здорового образа жизни медики показывают личным примером. Активно занимаются физкультурой и спортом работники Республиканской больницы №1. Зимой выезжают на станцию Тайга для лыжных прогулок, летом организуют пешие походы на природу, регулярно участвуют в соревнованиях по различным видам спорта среди медицинских организаций Кызыла, в которых часто занимают призовые места.
В календаре различных медицинских дат, есть дни, посвященные отдельным врачебным профессиям или напоминающие о разных болезнях, которыми лучше не болеть. Но кроме «дней болезней» есть и дни, посвященные здоровью. Среди них — Всемирный день здоровья, День здорового питания, День бега и, конечно, День физкультурника!
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!